Mandalas
Por qué dibujar un mandala es una actividad terapéutica eficaz
Un mandala, literalmente «círculo» o «rueda» en sánscrito, es un dibujo, pintura o bajorrelieve normalmente con rasgos geométricos que se desarrolla a partir de un punto central o axial hasta formar normalmente una figura circular o concéntrica. A los mandalas, se les da una significación mística y simbólica.
Nunca tenemos que ir a buscar en el mandala sólo la vertiente estética; lo que nos importa, es lo que nos sugiere a nosotros mismos la figura y por qué lo pintamos. El mandala representa funciones tanto meditativas como relajantes.
Pintar mandalas es desde hace ya varios años una actividad habitual en Jardinets. Aunque es difícil que los usuarios del centro entiendan totalmente la intención del mandala, sí hay unos aspectos que están presentes:
Relajación
Tiene una función relajante: pintan acompañados de músicas propias para la relajación
Tiempo libre
Disponen de todo el tiempo que quieran para realizarlo: desde una sesión hasta 5, 6,… las que necesiten hasta considerarlo completado.
Satisfacción
No se busca un resultado estético para el público en general, se trata de que la persona que lo pinte se sienta satisfecha con lo que hace.
Libertad
No hay normas ni directrices en su realización, sino que es totalmente libre.